Zdrowe śniadanie

„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia” – to zdanie słyszy się niezwykle często. Od rodziców, lekarzy, nauczycieli, dietetyków oraz od wszystkich wokół. Z pewnością zjedzenie czegoś o poranku ma duże znaczenie, jednak nie trzeba się do tego zmuszać, każdy ma inny zegar biologiczny i niektórzy uwielbiają kolacje, a śniadania to dla nich udręka. Jednak, jeśli już podejmuje się decyzję o zjedzeniu śniadania, wówczas najlepiej zadbać o to, żeby było zdrowe. Najlepiej zdecydować się na coś niezbyt tuczącego, ale sycącego. Może to być kanapka z pieczywa pełnoziarnistego z plasterkiem szynki i pomidorem lub ogórkiem. Można dodać również odrobinę ma

Czy warzywa odchudzają?

Poszukiwanie idealnej diety odchudzającej to dla wielu osób istotny problem. Ładna sylwetka, zdrowe ciało to niesłabnące trendy, którym wielu chce się podporządkować. Istotne są również kwestie zdrowotne. Warzywa przydają się jako element diety odchudzającej ze względu na swoją niską kaloryczność. Mają jej niewiele, więc można jeść je bezkarnie nawet w czasie bardzo restrykcyjnych diet. Z powodzeniem zastępują przekąski popołudniowe, dzięki czemu nie kusi do jedzenia ciastek oraz bardziej kalorycznych przekąsek. Ważny jest również fakt, że w warzywach znajdują się składniki, które oczyszczają jelita ze zbędnych produktów przemiany materii i tym samym

Chlebek cynamonowy

Śniadanie jest posiłkiem, do którego wyjątkowo często pasuje słodki smak. Z tego powodu w piekarniach można znaleźć różne odmiany słodkiego pieczywa, lubianego przede wszystkim przez dzieci. Bułki maślane, bułki z kruszonką, chałka, drożdżówki. Wśród nich znajduje się również chlebek cynamonowy. Wyjątkowo smaczny i aromatyczny. Do tego pieczony jest w taki sposób, że można odrywać poszczególne kawałki i sycić się cynamonową masą znajdującą się między nimi. Można go albo kupić, albo przygotować samodzielnie co wymaga trochę czasu, lecz nie jest szczególnie trudne. Ciasto wymaga jedynie zagniecenia i rozwałkowania w duży, prostokątny placek, na kt

 Page 1 of 34  1  2  3  4  5 » ...  Last »