Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl >Archive for Sierpień, 2015

Słodkie dodatki

Mało kto całkowicie nie lubi słodyczy. Zazwyczaj słodki smak jest lubiany i chętnie sięga się po takie przekąski. Drugie śniadanie z miłym dodatkiem lub podwieczorek, od razu poprawiają nastrój. Warto jednak znać takie przekąski, które nie powodują, że po miesiącu nie można wejść w swoje spodnie. Na czele zdrowej, ale słodkiej listy znajdują się batoniki owsiane. Najlepiej aby były domowej roboty, jednak nie każdy ma ochotę na zabawy w kuchni i przygotowywanie takich wypieków, więc można zadowolić się kupnymi. Są zdrowe i mają kilka, a nawet kilkanaście smaków do wyboru. Kolejnym zdrowym przysmakiem są suszone owoce. Śliwki, morele, żurawina. Nie tylko s

Danie bez przypraw

Przyprawy przydają się przede wszystkim do nadania potrawie odpowiedniego smaku. Bez nich jedzenie jest mdłe, co odbiera wiele przyjemności ze spożywania posiłku. Dodatkową zaletą są możliwości odchudzające przypraw. Warto z nich korzystać, żeby stymulować organizm. Jednak nie każdy może zaznać tej przyjemności. Osoby, które borykają się z problemami z układem pokarmowym, a często również z problemami dermatologicznymi bardzo często zmuszone są odstawić przyprawianie. Zwłaszcza mocne. Może ono pogorszyć ich stan. W takiej sytuacji konieczne jest dowiedzenie się jakie przyprawy ewentualnie można używać, a których pod żadnym pozorem nie. Przede wszystkim tr

Zalety jedzenia jabłek

Jabłka to najbardziej znany, polski owoc, który nie tylko jada się w dużej ilości w kraju, ale który jest także eksportowany za granicę. Z powodzeniem można powiedzieć, że to jeden ze skarbów narodowych, zwłaszcza że występuje w wielu odmianach, a do tego przez cały rok. Dobre jabłka można znaleźć zarówno latem, jak i zimą, kiedy być może są mniej soczyste i nagrzane słońcem, lecz ich lekko cierpki smak jest dobrym źródłem witaminy C. Jedzenie przynajmniej jednego jabłka dziennie jest polecane przez lekarzy i dietetyków, i stanowi stały element w wielu dietach odchudzających. Zapobiega pojawianiu się uczuciu głodu tuż po posiłku, a do tego poprawia trawie

 Page 2 of 34 « 1  2  3  4  5 » ...  Last »