Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl > Warzywa > Jak zachęcić dziecko do warzyw?

Alkohol przed snem

Przysłowiowa lampka wina przed snem to przyjaciółka wielu z nas. Alkohol pomaga im w zasypianiu, z którym w normalnych warunkach mogą mieć kłopot. W końcu odrobina procentów jeszcze nikomu nie zaszkodziła. Zwolennicy takiego rozwiązania argumentują to badaniami wskazującymi na to, że spożywanie niewielkiej ilości trunków może pozytywnie wpłynąć na nasz organizm. Ale czy na pewno? Wszystko ma swoje jasne i ciemne strony. Naukowcy przekonują, że długotrwałe spożywanie lampki wina przed snem może zaszkodzić. Mimo, że pomoże w zaśnięciu może również zaszkodzić w spokojnym i długotrwałym śnie. Udowodniono, że tego typu działanie naprawdę jest w stanie pogorszyć nasz stan zdrowia. Zamiast wspomagać się alkoholem przed snem znacznie lepiej będzie jeśli wywietrzymy pokój i skupimy się na tym żeby wyciszyć się przed położeniem.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.