Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl > Kuchnia > Dekorowanie potraw

Błonnik

Błonnik to jeden z ważniejszych elementów diety. Zapewnia odpowiednie trawienie i oczyszczanie organizmu. To nic innego jak celuloza znajdująca się w każdym pokarmie roślinnym. Znajdziemy go więc w warzywach. Zapewnia uczucie sytości, spożywanie go w większych ilościach pomoże w ograniczeniu jedzenia innych pokarmów. Z tego względu jest on wskazany, a dodatek rozmaitych sałatek do tradycyjnych posiłków jest świetnym pomysłem. Błonnik może być przyjmowany w naturalnej postaci ale możemy go też kupić w postaci granulatu w aptece, a także wybierać produkty o niego wzbogacone. Jest jednym ze składników każdego z suplementów diety, które mają wspomóc proces odchudzania. Najlepszym wyborem zarówno w przypadku błonnika jak i witamin jest jego spożywanie z naturalnego źródła, ale w razie braku takich możliwości dobrze jest się posiłkować produktami pochodzenia aptecznego.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.