Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl > Dieta > Węglowodany a sport

Cheat meal

Osoba na diecie potrzebuje choć chwili, w której będzie mogła zjeść coś zabronionego, na co od dawna miała ogromną ochotę. Niestety większość z nas jest zwolennikami cheat Day, a nie cheat meal, a to zmienia postać rzeczy. O ile jeden posiłek, w ciągu jednego dnia stosowany raz w tygodniu nie jest w stanie zniweczyć postępów poczynionych dzięki przestrzeganiu diety i planu treningowego, to cały dzień nieograniczonego jedzenia może stanowić duży problem. Na forach możemy spotkać informacje o całym dniu przerwy od diety, ale znacznie bezpieczniejszym, równie satysfakcjonującym kulinarnym rozwiązaniem jest jeden posiłek, który powinien każdemu z nas wystarczyć. Pamiętajmy, że dieta to nie chwila, w przeciągu której zdrowo się odżywiamy, a potężny krok na drodze do zdrowego życia i odstawienia śmieciowego jedzenia, a wolne od jej zasad posiłki mają pomóc w osiągnięciu celu, a nie zniszczyć to na co udało nam się już zapracować.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.