Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl > Owoce > Sałatki owocowe

Czego nie jeść na śniadanie?

Śniadanie jest uważane za najważniejszy posiłek dnia, ponieważ daje organizmowi energię do dalszego działania. Nie oznacza to jednak, że jedzenie, które przygotowuje się na ten posiłek ma być bardzo kaloryczne i tłuste, wręcz przeciwnie. Istnieje wiele rzeczy, których nie powinno jadać się o poranku, ponieważ obciążają one żołądek i mózg, zamiast mobilizować do działania, sprawiają że nic się nie chce lub chce się od razu spać. Dodatkowo mogą sprawić, że głód szybko wraca, co sprzyja podjadaniu lub jedzeniu bardzo obfitego, kolejnego posiłku. Do rzeczy zakazanych należy jajecznica na boczku albo z dodatkiem innej wędliny. Podobnie sama wędlina nie jest najlepszym produktem śniadaniowym, ponieważ zawiera liczne, szkodliwe składniki, a przede wszystkim niezdrowe tłuszcze. Podobnie powinno się ograniczyć spożywanie naleśników ze słodkimi sosami, chyba że są to sosy naturalne lub oryginalny syrop klonowy. Wtedy ma się pewność, że nie zawierają one konserwantów ani dodatkowego cukru, który sprawia, że glukoza szybko wzrasta i jeszcze szybciej spada.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.