Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl > Dania główne > Dobrze i zdrowo – mięso

Czy jeść mięso?

Wegetarianizm staje się w dzisiejszych czasach bardzo modnym trendem, który stale zyskuje grono nowych wyznawców. Jedni rezygnują ze spożycia mięsa z względów ideologicznych inni z kolei uważają, że mięso nie jest niezbędne do przeżycia. Drudzy mają nieco racji, bowiem niezbędne witaminy i minerały możemy dostarczyć wraz z innym pożywieniem, jednak mięso posiada najwięcej, najlepiej przyswajalnych składników. To właśnie ono stanowi źródło najbardziej przyswajalnego białka. Zawiera też cały kompleks witamin, które z pewnością są lepszym wyborem niż suplementacja specyfikami z apteki. Mięso jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla rosnących i dorastających dzieci, często kobiety w ciąży również potrzebują jego spożycia, nawet w chwili gdy wcześniej zrezygnowały z jego spożycia. Zaprzestanie spożywania mięsa często towarzyszy okresowi dorastania i jest jednym z najbardziej nierozsądnych posunięć. Czynność ta powinna być szczegółowo zaplanowana, tak by nie zaszkodzić własnemu organizmowi, a składniki dostarczane do tej pory w mięsie muszą pochodzić z innego źródła.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.