Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl > Kuchnia > Dobra kawa niekoniecznie z ekspresu

Czy warzywa odchudzają?

Poszukiwanie idealnej diety odchudzającej to dla wielu osób istotny problem. Ładna sylwetka, zdrowe ciało to niesłabnące trendy, którym wielu chce się podporządkować. Istotne są również kwestie zdrowotne. Warzywa przydają się jako element diety odchudzającej ze względu na swoją niską kaloryczność. Mają jej niewiele, więc można jeść je bezkarnie nawet w czasie bardzo restrykcyjnych diet. Z powodzeniem zastępują przekąski popołudniowe, dzięki czemu nie kusi do jedzenia ciastek oraz bardziej kalorycznych przekąsek. Ważny jest również fakt, że w warzywach znajdują się składniki, które oczyszczają jelita ze zbędnych produktów przemiany materii i tym samym przyśpieszają metabolizm. Im jest lepszy, tym łatwiej zrzucić zbędne kilogramy.
Wiele z warzyw posiada tzw. ujemne kalorie. Oznacza to, że jest w nich mniej kalorii, niż ilość tych, które pomagają spalić, a więc jedzenie ich nie powoduje wzrostu tkanki tłuszczowej. Dodatkowa zaleta odchudzająca warzyw to fakt, że smakują dobrze i na surowo, i gotowane. Źródło: http://telefondlalekarza.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.