Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl > Dania główne > Korzystna kasza

Dobrze i zdrowo – mięso

Z mięsem w diecie wiąże się często wiele problemów. Jak je jeść, jakie jeść, jak podawać żeby było zdrowe i smaczne? Przede wszystkim trzeba pamiętać, że należy ograniczać ilość czerwonego mięsa, które znajduje się w diecie. Nie jest ono zbyt zdrowe, niezależnie od tego, jak jest przygotowane, chociaż raz w miesiącu można sobie na nie pozwolić, ponieważ zawiera ono bardzo dużo żelaza, niezbędnego dla przeprowadzania procesów myślowych. O wiele korzystniejsze jest mięso drobiowe, które jest delikatniejsze, nie zawiera dużo tłuszczu, a do tego można je przygotować na różne sposoby i w różnych kombinacjach. Tak samo dobrze smakuje upieczony, ugotowany, grillowany, duszony. Najlepiej z dodatkiem warzyw. Jest dobry dla osób, które znajdują się na diecie, jak również dla dzieci, które często bardzo go lubią, zwłaszcza jeżeli jest podany jako kawałki kurczaka obtoczone w złotej panierce. Mała przekąska, przypominająca fast food cieszy dzieci i zachęca je do jedzenia, a dorośli chętnie podkradają.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.