Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl > Zdrowy tryb życia > Akcje dla aktywnych

Ile herbaty dziennie?

Herbata, razem z kawą, to dwa najpopularniejsze napoje na świecie. Jednak ze względu na różne rodzaje diet odchudzających oraz problemy zdrowotne, nawet przy herbacie pojawiają się pytania: pić czy nie pić? A jeżeli pić to ile razy dziennie i czy nadmiar może być szkodliwy tak samo, jak nadmiar kawy.
Niestety w nadmiarze wszystko szkodzi, nawet dobra herbata. Z tego powodu lepiej nie przekraczać pięciu filiżanek dziennie. Mogłoby to rozregulować układ pokarmowy. Dodatkowo ilość wypijanych filiżanek trzeba dostosować do rodzaju herbaty, ponieważ nie każda ma takie samo działanie.
Herbata czarna nie jest szczególnie moczopędna, jednak może działać pobudzająco, zwłaszcza mocna. Dlatego jeżeli jest się bardzo wrażliwym na takie czynniki lepiej ograniczyć się do trzech filiżanek dziennie.
Herbata zielona sprawia, że pęcherz moczowy lepiej pracuje, a co za tym idzie, częściej wychodzi się do łazienki. Więcej niż dwie filiżanki może zbytnio obciążyć nerki i powodować problemy zdrowotne.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.