Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl > Zdrowie > Ból głowy a picie wody

Jak spalać tłuszcz

Na początku, gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów zaczynamy myśleć o tym żeby jak najszybciej spalić tłuszcz. Wtedy zaczyna się intensywne poszukiwanie sposobu na to. Jedni wybierają suplementy i rozmaite spalacze inni rzucają się do kolejki po karnet na siłownię. Prawda jest jednak taka, że początki nie wymagają takich środków. Spalanie tłuszczu wcale nie jest tak trudne jakby się mogło wydawać. Tak naprawdę wystarczy nam czynność przy której uda nam się zmęczyć. Niezależnie od tego czy będziemy biegać, jeździć na rowerze, chodzić po schodach czy rąbać drewno spalimy tłuszcz. Klucz do sukcesu tkwi w tym żeby robić cokolwiek, co spowoduje przyspieszoną akcję serca, coś przy czym może zabraknąć nam oddechu na chwilę, coś po czym będziemy musieli się zregenerować. Zapewni to nie tylko spalanie w trakcie wysiłku, ale także na długi czas po nim. Swojej przygody nie warto zaczynać od skomplikowanych czynności, które mogą nas zniechęcić do dalszej pracy.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.