Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl > Śniadania > Kolorowe jajka – wielkanocne śniadanie

Jogurt naturalny – jak go jeść?

Ze względu na liczne diety odchudzające jogurt naturalny stał się bardzo popularnym posiłkiem. Dla wielu osób jest nieodłącznym elementem śniadania, podwieczorku oraz kolacji. Zdarza się, że zastępuje któryś z tych posiłków. Z tego powodu można w sklepach znaleźć liczne odmiany tego produktu. Light, bardziej tłuste, o płynnej konsystencji, nieco gęstsze. Każdy znajdzie coś dla siebie.
Niestety, codzienne jedzenie nawet najlepszego jogurtu może znudzić, więc warto wziąć pod uwagę możliwość urozmaicenia tego posiłku. Dodatki uzależnione są od tego, czy dba się bardzo o linię, czy nie do końca. Jeżeli trzyma się ścisłą dietę, wówczas najlepszym dodatkiem do jogurtu naturalnego są owoce, płatki owsiane, naturalne płatki kukurydziane lub odrobina siemienia lnianego. Jeśli dieta nie jest aż tak ścisła można bardziej poszaleć ze słodkim smakiem. Dodawać miód, wiórki czekoladowe, posypywać owoce startą czekoladą, a nawet dodawać dżem lub owocowe syropy, które nawet w niewielkiej ilości zmienią jogurt w ciekawy deser.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.