Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl >Artykuły dla kategorii ‘Dieta

Suplementy diety

Suplementy diety mające pomóc osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy to bardzo często reklamowane środki. Mają pomóc w uregulowaniu cyklu wypróżnień, ograniczyć wchłanianie tłuszczu lub pomóc w jego spalaniu. Wielu osobom wydaje się, że jeśli zażyją środek ograniczający wchłanianie tłuszczu to mogą zajadać się niezdrowymi potrawami do woli. Niestety nic nie wygląda tak różowo. Pamiętajmy, że suplement to tylko coś co nieznacznie wspomaga odchudzanie, a zdecydowana część sukcesu zależy od naszego samozaparcia i dyscypliny w ćwiczeniach. Przykładowo spalacze zadziałają wyłącznie wtedy, gdy wysiłek jest na dość wysokim poziomie, siedząc na kanapie

Dieta bez sportu

Choć trudno w to uwierzyć istnieją osoby chcące uzyskać satysfakcjonującą je sylwetkę jedynie przy pomocy diety. Nie chcą słyszeć o wysiłku i aktywnym spędzaniu czasu. Chudnięcie jest oczywiście możliwe jedynie przy zastosowaniu diety, ale tylko w przypadku osób, które mają dużą nadwagę. Jeśli jednak chcemy zrzucić kilka kilogramów, a uwagę skupiamy na wyrzeźbieniu mięśni musimy wziąć się do ciężkiej pracy. Racjonalne argumenty niestety nie przekonują wszystkich i część osób sięga po rozmaite spalacze, obcina swoje racje żywnościowe do głodowych, wydaje im się, że suplementy diety jedzone w dużych ilościach zapewnią upragniony efekt. Niestety ż

Cheat meal

Osoba na diecie potrzebuje choć chwili, w której będzie mogła zjeść coś zabronionego, na co od dawna miała ogromną ochotę. Niestety większość z nas jest zwolennikami cheat Day, a nie cheat meal, a to zmienia postać rzeczy. O ile jeden posiłek, w ciągu jednego dnia stosowany raz w tygodniu nie jest w stanie zniweczyć postępów poczynionych dzięki przestrzeganiu diety i planu treningowego, to cały dzień nieograniczonego jedzenia może stanowić duży problem. Na forach możemy spotkać informacje o całym dniu przerwy od diety, ale znacznie bezpieczniejszym, równie satysfakcjonującym kulinarnym rozwiązaniem jest jeden posiłek, który powinien każdemu z nas wystarczyć.

 Page 1 of 10  1  2  3  4  5 » ...  Last »