Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl >Artykuły dla kategorii ‘Warzywa

Soki warzywne

Źródłem pozytywnych składników zdrowotnych są nie tylko surowe i gotowane warzywa, ale również soki warzywne. Najlepsze są oczywiście świeże, dlatego każdy, kto ma sokowirówkę powinien zacząć z niej korzystać. Codzienne wypijanie jednej szklanki soku warzywnego sprawia, że ciało zaczyna lepiej się czuć, lepiej pracuje oraz korzystniej wygląda, ponieważ każdy jego fragment jest lepiej odżywiony. Soki warzywne można wykonywać niemal ze wszystkich warzyw. Najpopularniejsze są marchewkowe, ponieważ mają lekko słodki smak, lubiany nawet przez dzieci. Marchewka może doprawić smak każdego innego soku – buraczanego, szpinakowego, a nawet soku z pietruszki. Możliw

Zdrowe mrożonki

O mrożonkach mówi się różnie. Niektórzy traktują je jak podstawę żywienia, inni jako dodatek jedzony raz na jakiś czas. Dotyczy to zarówno mrożonej pizzy lub hamburgerów, jak również mrożonych warzyw. Zimą są one częściej jadane, ponieważ stanowią substytut świeżych warzyw. Wiele osób, jeszcze w okresie, kiedy warzywa występują w dużej ilości – latem, wczesną jesienią – rozpoczyna mrożenie. Można je wówczas wykorzystać w razie potrzeby. Trzeba jednak pamiętać, żeby rozmrozić je w odpowiedni sposób, aby nie doszło do pojawienia się pleśni ani rozwoju innych bakterii. Wszystko zależy również od tego, do czego mają zostać użyte. Jeżeli potrz

Odporność i warzywa

O warzywach mówi się dużo, zalecając je jako element zdrowego żywienia, który pomaga w zrzucaniu wagi. Oczywiście nie jest to bez znaczenia, zwłaszcza dla osób dbających o dietę, jednak warzywa mają jeszcze jedno, istotniejsze znaczenie – wspierają ludzką odporność. Żeby zachować ją w odpowiednim stanie, nie dać się infekcjom oraz poważniejszym chorobom, należy pamiętać o jedzeniu przynajmniej jednej porcji warzyw dziennie. Powinny być surowe, w postaci surówek lub gotowane na parze. Takie gotowanie sprawia, że nie tracą swoich właściwości. Dodatkowo, można jeść ich w takim stanie znacznie więcej. Organizm łatwo je przyswaja. W czasie wiosny oraz lata o

 Page 2 of 4 « 1  2  3  4 »