Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl >Artykuły dla kategorii ‘Zdrowe żywienie

Czy kawa ma zalety?

Kawa zawsze budzi wiele kontrowersji. Większość osób nie wyobraża sobie dnia bez przynajmniej jednej filiżanki mocnej kawy. Parzona, rozpuszczalna, z mlekiem, bez mleka, z cukrem, z cynamonem. Sposobów podawania oraz picia kawy, jest tak samo wielu jak jej wielbicieli, jednak każdy przynajmniej raz zadawał sobie pytanie – czy kawa jest zdrowa, czy warto ją pić, czy będę musiał z niej zrezygnować? Wszystkich, którzy są zaniepokojeni taką koniecznością można z powodzeniem uspokoić. Kawa ma nie tylko wady, jak chcą niektórzy, ma również liczne zalety. Przede wszystkim w każdej filiżance dobrej, parzonej kawy znajduje się wiele antyutleniaczy. Są one odpowiedzialne

Ziemniaki – nie takie złe

Makaron i ryż często są oceniane jako tuczące, chociaż jest to krzywdzące. Podobny los, a nawet bardziej surowy, spotkał ziemniaki. Bardzo dużo osób uważa je tylko i wyłącznie za szkodliwe węglowodany, których nie powinno się jadać. Z tego powodu ziemniaki, ze stałego elementu posiłku zostały zepchnięte na dalszy plan. Warto przemyśleć tę sprawę jeszcze raz, ponieważ ziemniaki same w sobie nie są tuczące i nie zawierają żadnych elementów, które miałyby utrudniać spalanie nadmiaru tłuszczu. Nawet lekko posolone nie są złe, a dodatkowo można z nich kreować bardzo dużo różnych potraw. Gotowane, gotowane na parze, duszone, dodane do sałatki, dodane do zup

Ryż i makaron

Są produkty spożywcze, które przez lata obrosły złą sławą, chociaż jeszcze jakiś czas temu nikt by ich nie podejrzewał o szkodliwość. Często jest sława opierająca się na marnych przesłankach, że produkty te tuczą, chociaż nie jest to prawdą. Makaron i ryż podzieliły los takich produktów. Zwłaszcza makaron jest poszkodowany, chociaż nie powinien. W sklepach można znaleźć wiele różnych rodzajów makaronu, zarówno ze względu na ich kształt, skład oraz kolor. Jednak podstawą wykonania tego produktu jest zazwyczaj mąka i jajka, z których wyrabia się ciast. Może to być mąka biała lub razowa, wtedy makaron ma ciemniejszy kolor. Dużo osób uważa, że ze w

 Page 2 of 4 « 1  2  3  4 »