Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl >Artykuły dla kategorii ‘Zdrowie

Chodzenie w szpilkach

Szpilki to buty, które goszczą w szafie niemal każdej kobiety. Jedne posiadają ich ogromną kolekcję inne skromnych kilka par. Niektóre noszą je na co dzień – do pracy inne zupełnie od święta. Choć na stopie prezentują się naprawdę dobrze i podkreślają wiele kształtów, a niektóre kreacje bez towarzystwa szpilek straciłyby swój urok to nie należą do wskazanych dla zdrowia butów. Mimo, że wysokiej jakości obuwie na obcasie jest wygodne to niesamowicie męczy stopy. Obciąża naczynia żylne, męczy stopy i stawy. Nienaturalna pozycja stopy sprawia, że organizm buntuje się przeciw takiemu traktowaniu. Długotrwałe noszenie szpilek prowadzi do schorzeń kręgosłup

Spożycie płynów

Nawoływanie do spożycia odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia to nie czcze gadanie. Jak wiadomo organizm ludzki jest złożony w większości z wody i to właśnie ona jest niezbędna do życia. Bez jedzenia przetrwamy znacznie dłużej niż bez płynów. Ich odpowiednie spożycie jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zachowania skóry w dobrej kondycji, a także funkcjonowania układu wydalniczego. Powinniśmy w ciągu dnia wypić około dwóch litrów, a w czasie wysokich temperatur nawet więcej. Kolorowe, gazowane, wysokosłodzone napoje nie są odpowiednim źródłem wody. Powinniśmy wybierać zwykłą wodę mineralną, świeżo wyciśnięty sok. Niestety wi

Opalanie

Sezon wakacyjny kojarzy nam się z plażą, słońcem i opalaniem. Dla wielu jest to czas nieustannego wylegiwania się na plaży. Zażywanie kąpieli słonecznych jest wskazane, tym bardziej, że to właśnie słońce umożliwia syntetyzowanie witaminy D3 w ludzkiej skórze, ta z kolei pełni w organizmie bardzo ważną rolę, a nie może zostać dostarczona w inny sposób. Niestety słońce niesie za sobą wiele zagrożeń. Poparzenia słoneczne to tylko nieprzyjemny, ale krótki ich skutek. Osoby z jasną karnacją, posiadające znamiona w postaci pieprzyków są narażone na zwiększone zachorowanie na nowotwór skóry, który należy do najbardziej uciążliwych. Młodzi ludzie nie zdaj

 Page 1 of 7  1  2  3  4  5 » ...  Last »