Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl >Artykuły dla kategorii ‘Zdrowy tryb życia

Używki

Używki z pewnością nie mają nic wspólnego ze zdrowym trybem życia. Mimo to wiele z osób deklarujących się jako żyjące w zgodzie z zasadami zdrowego żywienia ich używa. Siłownia, codzienny trening, dbanie o jakość produktów spożywczych, a wśród tego paczka papierosów i piwo w lodówce. To chyba najgorsze z możliwych połączeń. Używki szkodzą zdrowiu, niweczą efekty treningu. Niestety wieczorne spotkania ze znajomymi w pubie nie sprzyjają trzymaniu się od nich z daleka. Trudno zamówić dla siebie sok, w momencie gdy wszyscy inni proszą kelnera o napoje wysokoprocentowe. Tutaj musimy określić swój cel. Czy pijemy, czy skupiamy się na zdrowym życiu. Kiedy uda n

Mięso z atestem

Duża część z nas nie wyobraża sobie pożywnego obiadu, w skład którego nie wchodziłoby mięso. Jest ono cennym źródłem witamin i minerałów, a także niezbędnego do rozbudowy i regeneracji organizmu białka. W telewizji wiele mówi się o tym, że tucznik, drób czy wołowina przeznaczona do uboju jest hodowana w skandalicznych warunkach, a mięso, które trafia na nasze stoły jest niezdrowe. Jest sposób by na to zaradzić. Niekoniecznie musi to być własna hodowla, choć ta z pewnością uspokoiłaby nasze sumienie. Wybierając się do sklepu z zamiarem kupna mięsa warto zwrócić uwagę na hermetycznie zapakowane kawałki oznaczone znakiem wysokiej jakości oraz emblematem

Sport nie musi kosztować

Sport kojarzy nam się ze sporymi wydatkami. Nie tylko na karnet uprawniający do wejścia na siłownię ale także na buty, koszulki i szeroko rozumiany sprzęt. Internet propaguje profesjonalne zakupy, na które spokojnie można byłoby wydać całą pensję. Oczywiście używanie specjalistycznych przyrządów jest komfortowe, ale dla amatora wystarczy w zupełności sprzęt ze średniej półki zarówno jakościowej jak i cenowej. Prawdą jest, że do biegania nie wystarczą nam zwykłe trampki i warto zakupić obuwie do niego przeznaczone, ale nikt nie mówi, że mamy na nie wydać pięćset złotych. W zupełności wystarczą te, które są na promocji, dostosowane do rodzaju naszej sto

 Page 2 of 7 « 1  2  3  4  5 » ...  Last »