Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl >Artykuły dla kategorii ‘Zdrowy tryb życia

Na piechotę do pracy

Szał na zdrowy tryb życia trwa w najlepsze. Zaopatrujemy się w ekologiczne produkty spożywcze, kupujemy profesjonalny sprzęt sportowy, inwestujemy w karnety na siłownię i trenera personalnego. Wszystko wygląda bajecznie, ale nie zastanawiamy się nad podstawowymi rzeczami z naszego życia codziennego. Skoro jesteśmy zwolennikami zdrowego i aktywnego trybu życia, to dlaczego do pracy czy szkoły przemieszczamy się samochodem? Dlaczego nie pokonujemy odległości kilku przystanków piechotą czy też jadąc na rowerze? Dlaczego wciąż wybieramy windę, a nie schody? Dlaczego aktywność odkładamy na chwile spędzone na siłowni, a nie staramy się jej wplatać do życia codziennego

Suplementy diety

Suplementy diety to jedne z najczęściej reklamowanych aptecznych preparatów. Zalecane są osobom w różnym wieku. Od najmłodszych do najstarszych. Specjalne dla kobiet, inne dla mężczyzn. Mające pomóc w walce ze zmęczeniem, brakiem witalności, bólami, skurczami, niedługo producent zadeklaruje wynalezienie leku na raka… Magiczne kapsułki mają nam pomóc w walce z wszelkiego rodzaju problemami zdrowotnymi. Można powiedzieć, że coś co pomaga na wszystko tak naprawdę nie pomaga na nic. Z uwagi na to warto udać się do lekarza i dobrać odpowiedni lek zamiast wybierać cały kompleks witamin gwarantowany przez producenta. Narodził się trend nakazujący zażywanie tabletek

Regeneracyjna drzemka

Senność w trakcie dnia to rzecz znana każdemu. Dotyczy zarówno ucznia jak i pracownika. Dosięga w szczególności osób, które prowadzą intensywny tryb życia, a zajęcia wymagają wczesnego wstawania. Można spotkać się z głosami, że spać powinno się w nocy, a dzień jest od eksploatowania organizmu. Tymczasem badania dowodzą, że około pół godzinna drzemka w trakcie męczącego dnia wpływa korzystnie na organizm. Poprawia samopoczucie i zwiększa naszą wydajność. Działa więc zbawiennie, zwłaszcza gdy przed sobą mamy jeszcze kilka spraw do załatwienia. Zamiast faszerować się kofeiną lepiej uciąć krótką drzemkę, pamiętając o tym by nie trwała ona zbyt dłu

 Page 4 of 7  « First  ... « 2  3  4  5  6 » ...  Last »