Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl > Nabiał > Jogurt naturalny – jak go jeść?

Nie dieta a zdrowe życie

Nadchodzi lato więc ludzie masowo przechodzą na dietę. Czas, który dajemy sobie na zrzucenie zbędnych kilogramów, chwila, w której zdrowo jemy i od czasu do czasu uda nam się wstać z kanapy. Czas, w którym cierpimy, wyciskamy siódme poty, czas, który na szczęście minie i zostawi po sobie efekt, o ile naprawdę pracowaliśmy. Niestety dla znacznej większości z nas jest to tylko jakiś okres, a nie zmienienie swoich nawyków na dobre. Niestety jest to błąd. Co z tego, że uda nam się nieco schudnąć skoro później i tak zaczniemy żyć jak wcześniej i wrócimy do poprzedniej wagi? Znacznie lepszym rozwiązaniem byłoby wprowadzenie na stałe zmian w swoim żywieniu. Codzienna aktywność fizyczna, nawet spacer, krótki jogging, jazda na rowerze zamiast autobusem, ważne by nie była tylko krótkotrwałą przygodą. Każdy zgodzi się ze mną, że lepiej zjeść odrobinę słodyczy żyjąc w sposób aktywny niż zrezygnować z ich spożycia w czasie diety, a tuż po jej zakończeniu rzucić się na szafkę skrywającą tak dużo czekolady skrzętnie zbieranej w czasie, w którym nie mogliśmy ich spożywać.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.