Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl > Zdrowe żywienie > Rezygnacja ze słodyczy

Opalanie

Sezon wakacyjny kojarzy nam się z plażą, słońcem i opalaniem. Dla wielu jest to czas nieustannego wylegiwania się na plaży. Zażywanie kąpieli słonecznych jest wskazane, tym bardziej, że to właśnie słońce umożliwia syntetyzowanie witaminy D3 w ludzkiej skórze, ta z kolei pełni w organizmie bardzo ważną rolę, a nie może zostać dostarczona w inny sposób. Niestety słońce niesie za sobą wiele zagrożeń. Poparzenia słoneczne to tylko nieprzyjemny, ale krótki ich skutek. Osoby z jasną karnacją, posiadające znamiona w postaci pieprzyków są narażone na zwiększone zachorowanie na nowotwór skóry, który należy do najbardziej uciążliwych. Młodzi ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, jakie zagrożenie niesie za sobą słońce. Promienie swobodnie wnikające do naszej skóry niszczą komórki na swojej drodze. Piękna opalenizna, którą uzyskujemy jest tak naprawdę reakcją obronną organizmu. Z tego względu powinniśmy używać kremu z filtrem podczas pobytu na słońcu, nie tylko na plaży, ale także w górach, a nawet w mieście. Pozwoli on zminimalizować szkodliwe działanie promieni UV. Pamiętajmy, że co za dużo to nie zdrowo i nadmiar czasu spędzony na zewnątrz w ciągu upalnego dnia może przyprawić nas o udar słoneczny i uszczerbki w zdrowiu skóry.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.