Czego nie trzymać w lodówce?

Często w naszych domowych lodówkach lądują produkty, które w zupełności mogłyby leżeć w szafce czy innym zacienionym miejscu. Oczywiście ma to na celu przedłużenie ich daty przydatności do spożycia, niestety w wielu wypadkach na zajęciu miejsca w lodówce się nie kończy i produkty tracą swoje właściwości. Do najczęstszych błędów należy przechowywanie w niej pomidorów, które w takich warunkach tracą swój smak i aromat. Kolejnym produktem jaki możemy znaleźć w lodówce jest miód, który doskonale komponuje się z zacienioną szafką, a nie z lodówką. Na półkach często kładziemy ostre sosy, które nawet po otwarciu z czystym sumieniem możemy odłożyć d

Mierz się zamiast ważyć

Trend dotyczący odchudzania nakazuje dość częste ważenie. Część z odchudzających się załamuje się cyferkami pojawiającymi się na wadze. Czasem zdarza się, że mimo diety i ćwiczeń nasza waga rośnie. Właśnie dlatego powinniśmy zastanowić się nad przyczyną takiego przypadku. Warto zaznaczyć, że tłuszcz waży mniej niż tkanka mięśniowa. W przypadku osób, które mają dość sporo do zrzucenia wzrost wagi po kilkutygodniowych ćwiczeniach może okazać się całkiem dobrą nowiną. Oczywiście istnieje także alternatywa dla ważenia. Znacznie lepsze rezultaty przynosi mierzenie się. Zobaczyć możemy ile ubyło nam w pasie, jak zmienia się obwód ud czy ramienia.

Mięso z atestem

Duża część z nas nie wyobraża sobie pożywnego obiadu, w skład którego nie wchodziłoby mięso. Jest ono cennym źródłem witamin i minerałów, a także niezbędnego do rozbudowy i regeneracji organizmu białka. W telewizji wiele mówi się o tym, że tucznik, drób czy wołowina przeznaczona do uboju jest hodowana w skandalicznych warunkach, a mięso, które trafia na nasze stoły jest niezdrowe. Jest sposób by na to zaradzić. Niekoniecznie musi to być własna hodowla, choć ta z pewnością uspokoiłaby nasze sumienie. Wybierając się do sklepu z zamiarem kupna mięsa warto zwrócić uwagę na hermetycznie zapakowane kawałki oznaczone znakiem wysokiej jakości oraz emblematem

 Page 7 of 67  « First  ... « 5  6  7  8  9 » ...  Last »