Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl > Dieta > Gotowanie na parze

Przekąski

Przekąska to coś co towarzyszy nam zarówno z pracy jak i w domu. Podczas wieczornych seansów, gdy siedzimy przed telewizorem sięgamy po ciasteczka lub chipsy. W szkole towarzyszy nam batonik, a w pracy z torebki często wyciągamy coś mającego przypominać drożdżówkę. Przekąska ma nam dodać energii w trakcie dnia, a podczas leniuchowania ciężko z niej zrezygnować. W związku z tym warto wybierać te zdrowe, które oprócz przyjemności z jedzenia przyniosą nam dawkę witamin i minerałów. Z tego względu warto przed rodzinnym spotkaniem przygotować owoce, grillowane warzywa, samodzielnie przyrządzić ciasteczka owsiane czy inne słodkości. Z przekąsek nie każdy potrafi zrezygnować, z tego względu powinniśmy dużą uwagę przywiązywać do ich wyboru, tak aby zaszkodziły nam w jak najmniejszym stopniu. Źródło: http://poradnik-zdrowie.pl/

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.