Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl > Dieta > Pory posiłków

Sałatki owocowe

Zarówno dla dobrej diety, jak i dla przyjemności dobrym posiłkiem są sałatki owocowe. Można je wykonać niemal z każdego owocu i urozmaicić sobie tym każdy dzień. Im więcej owoców, tym ciekawszy smak, lecz nawet z trzech można wykonać coś zaskakującego. Sałatka owocowa wymaga jedynie wybrania ulubionych owoców, obrania ich, pokrojenia w kostkę i wymieszania. Wiele osób chwali sobie polanie jej kilkoma kroplami soku cytrynowego, dzięki czemu jest ona jeszcze smaczniejsza. Dobrze sprawdza się jako drugie śniadanie, jeżeli ktoś preferuje branie ich do pracy. Dzięki temu unika się jedzenia drożdżówek lub batoników, które z wiadomych względów dodają nieco więcej niechcianych kalorii. Owoce są słodkie, więc zaspokajają chęć na ten smak, a do tego dodają energii, więc łatwiej skupić się na zadaniach do wykonania.
W przypadku wykorzystania sałatki owocowej jako elementu posiłku na spotkaniu z przyjaciółmi można podać ją w eleganckich miseczkach lub w wydrążonym melonie, który sam w sobie ma bardzo orzeźwiający smak.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.