Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl > Słodycze > Tureckie przysmaki

Używki

Używki z pewnością nie mają nic wspólnego ze zdrowym trybem życia. Mimo to wiele z osób deklarujących się jako żyjące w zgodzie z zasadami zdrowego żywienia ich używa. Siłownia, codzienny trening, dbanie o jakość produktów spożywczych, a wśród tego paczka papierosów i piwo w lodówce. To chyba najgorsze z możliwych połączeń. Używki szkodzą zdrowiu, niweczą efekty treningu. Niestety wieczorne spotkania ze znajomymi w pubie nie sprzyjają trzymaniu się od nich z daleka. Trudno zamówić dla siebie sok, w momencie gdy wszyscy inni proszą kelnera o napoje wysokoprocentowe. Tutaj musimy określić swój cel. Czy pijemy, czy skupiamy się na zdrowym życiu. Kiedy uda nam się dokonać wyboru odmówienie nie będzie już tak trudne, a jeśli wiesz, że nie towarzystwo znajomych uniemożliwia ci racjonalne myślenie to zrezygnuj ze spędzenia z nimi wieczoru w klubie i zaproponuj wyjście do miejsca, które umożliwi aktywny wypoczynek.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.