Jesteś tutaj: kurierzyzdrowia.pl > Owoce > Odchudzające owoce – prawda czy mit?

Zalety lodów i sorbetów

Zimne, puszyste lody oraz sorbety w wyrazistych kolorach to nie tylko letnie przysmaki. Można, a nawet warto jadać je również w inne pory roku. Niektórzy unikają ich uważając za bardzo tuczące, jednak jest to mit, który z łatwością można rozwiać. Owszem, zjadanie ponad litra lodów dziennie może odbić się niekorzystnie na zdrowiu i wadze każdego. Jednak niewielka miska raz dziennie nie jest szkodliwa. Lody sprawiają, że organizm wyziębia się i żeby wrócić do równowagi i swojej naturalnej temperatury musi rozpocząć ogrzewanie, a co za tym idzie – spalanie tkanki tłuszczowej.
Dodatkowo warto wiedzieć, że sorbety wykonywane przede wszystkim z owoców i lodu są nie tylko niskokaloryczne, ale również zdrowe. Jeżeli są przygotowane ze świeżych owoców, np. w domu, wtedy zawierają witaminę A, witaminę E, witaminę C, które mają dobry wpływ na organizm. Jak widać, nawet deser może przynosić korzyści zdrowotne, więc nie warto go odrzucać.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.